Individuelles Gesundheitstraining

Wir machen Sie fit in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Unser Erfolgskonzept beruht auf mehreren Säulen: Erarbeitung individueller Trainingspläne, professionelle Betreuung durch erfahrene Fitnesstrainer und einem Angebot an hochmodernen Trainingsgeräten mit integrierter Erfolgskontrolle.

Ein vorab durchgeführtes Anamnesegespräch dient dazu, ihre körperliche Fitness und eventuell relevante Vorerkrankungen abzuklären. Im nächsten Schritt geht es um Ihre persönlichen Ziele. Was möchten Sie mit dem Fitnesstraining erreichen? Darauf basierend erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan.

Selbstverständlich weisen wir Sie ausführlich in den Umgang mit unseren modernen Trainingsgeräten mit innovativer Software ein. Auf einer Fläche von 200 m² bietet der Trainingspark alles, was Sie für effektive und ganzheitliche Bewegungsübungen brauchen. Ein Gymnastikraum und ein Funktionalraum für spezielle Therapien ergänzen den Trainingsbereich.

Anmeldung im Trainingspark: Telefon-Nr.: +49 9232/94 73 10 11  oder claudia.lehmann@alexbad.de

*Die Kurskosten belaufen sich auf 120 € und sind teilweise über die Krankenkasse abrechenbar, da es sich um einen Präventionskurs handelt.

Wenn Sie sich zunächst einen Überblick über die Angebote des Trainingsparks verschaffen möchten, bieten sich sowohl Einzeltrainings als auch Probewochen an.

Unsere Abonnements bieten Ihnen die Wahl zwischen Laufzeiten von 9 bis 18 Monaten für ein erfolgreiches Gesundheitstraining. Zusätzlich informieren Sie sich bitte über unsere Ermäßigungen für Schüler und Studenten sowie über unsere All-in-Verträge, die den Zugang zum Bad und zur Sauna beinhalten.

Kunden des Trainingsparks mit einem laufenden Abo können den Freihantelbereich ohne zusätzliche Gebühren nutzen. Hierbei ermöglichen freie Übungen wie Bankdrücken, Klimmzüge und Kniebeugen mit Lang- und Kurzhanteln einen gezielten Muskelaufbau von höchster Effektivität. Ein separater Bereich für Mattentraining und Dehnübungen rundet unser vielfältiges Angebot ab.

Abo-Kunden können außerdem kostenlos an unseren Aktivkursen teilnehmen. Den Kursplan mit allen Angeboten sehen Sie hier.

Die Fitnesstrainer aus dem Trainingspark freuen sich auf Sie!

Claudi, Carsten und Mona