Drumstick Workout mit Karin Rustler

Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bein- und Pomuskulatur durch verschiedene Varianten von Kniebeugen und Ausfallschritten.

Durch die zusätzlichen rhythmischen Bewegungen mit den Drumsticks kräftigen wir die Armmuskulatur und schulen die Koordination.

(Nicht zu verwechseln mit Drums Alive, bei dem auf einen Ball geschlagen wird).