Selbstverteidigung mit Andreas Fachtan
Erwachsene & Teens ab 13 Jahre
Der Kurs vermittelt, wie man sich in Konfliktsituationen selbstbewusst und effektiv behaupten kann. Gemeinsam mit unserem Trainer Andreas Fachtan werden einfache, alltagstaugliche Techniken erlernt, die Sicherheit geben und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken. Darüber hinaus gibt es ein Ausdauer- und Koordinationstraining.