Kinderyoga mit Caro
stärkt Körper und Geist
Es fördert die Konzentration, das Gedächtnis und das Selbstvertrauen. Durch Yoga lernen
Kinder ihren Körper besser kennen, dabei jeder Übung bestimmte Körperteile gezielt wahrgenommen werden.
Kinderyoga besteht hauptsächlich aus Körperübungen, Kinderentspannung, Fantasiereisen, Atemübungen für Kinder, kurzen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und der Umgang mit Gefühlen und Gedanken sowie einigen spielerischen Methoden. Am Ende der Stunde sollen sich alle ohne Leistungsdruck einfach wohlfühlen.